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Die Angst vor der Angst

B2 – Achtsamer Umgang mit Emotionen

Die Angst vor der Angst macht dich ganz eng, so dass du die Angst gar nicht richtig spürst.

Damit bringst du dich aber auch um die Abenteuerlust.

Angst und Abenteuerlust haben denselben affektiven Kern.

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Was ist Diagnostik?
  • Was schnürt sich ab?
  • Was zittert aus, wenn du es zulässt?
  • Wie hoch steigt die Angstkurve und ab wann sinkt sie wieder?
  • Was heißt es für dich, ein Mann oder eine Frau zu sein?
  • Was sind die typischen Kennzeichen, anhand derer sich die Angst bemerkbar macht?

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