Ärger ist eine von fünf Basisemotionen. Die meisten tierischen Lebewesen kennen sie, so auch wir Menschen. Wenn wir Ärger empfinden, kommt es vor allem darauf an, mit einer tieferen Sinn-Ebene in Kontakt zu kommen. Wenn es dir gelingt, dir deinen Ärger bewusst zu machen, kannst du frei entscheiden, ob und wie du die Kraft nutzen willst, die darin verborgen liegt.
Deine Wut gibt die nötige Power, um das Hindernis zu durchbrechen.
Nimm deine Aufmerksamkeit zu dir und nimm achtsam wahr, wie es sich jetzt anfühlt.
