Scham
Scham basiert auf Aggression. Sie spaltet diejenigen inneren Anteile ab, die nicht zu den Regeln und Normen des Kontextsystems passen, in dem die Scham auftritt.…
Kategorie: Fühlen
Achtsamer Umgang mit Gefühlen, Emotionen und Stimmungen.
Immer die gleichen Dramen
Es gibt emotionale Färbungen, die so stark in unsere Persönlichkeit eingehen, dass wir uns dessen überhaupt nicht gewahr sind. Diese Färbungen bringen im Laufe deines…
Lebensfreude und (sanfte) Euphorie
Euphorie ist eine sehr spezielle Form der Lebensfreude. Sie trägt dich behutsam über eine Schwelle hinweg, die du überschreiten musst, um etwas Neues zu beginnen.…
Ekel und Abneigung
Ekel ist eine grenzsensible Emotion. Der Organismus will das, was zu stark in uns eindringt, wieder loswerden. Auf den sozialen Prozessebenen wird Ekel zur Abneigung…
Trotz
Trotz ist eine archaische Emotion. Es kann sein, dass damit starke Mauern aufgerichtet werden, die Konflikte verstärken. Oder es kann sein, dass dadurch eine Öffnung…
Zerbrechen
Zerbrechen ist, als würdest du durch die Hölle gehen. Ein schwieriges Lebensthema geht so sehr an die Substanz, dass du es nicht mehr aushalten kannst.…
Vermissen
Vermissen ist ein Abdruck in uns, der nach etwas ganz Bestimmtem ruft. Wenn du es selbst zu verschenken beginnst, wird es zu dir kommen.
Erschöpft und ausgelaugt
Du bist eingespannt in ein System, das mehr oder anderes von dir fordert, als das, was du zum jeweiligen Zeitpunkt geben möchtest oder kannst. Ändere…
Scheitern, Schuld und schlechtes Gewissen
In einem Moment des Scheiterns bricht alles zusammen. Verstehe das fremde Normensystem, das dir nicht entspricht. So wird es möglich, zweite, dritte und vierte Chancen…
Bitterkeit und Hass
Ekelbezogene Emotionen wie Bitterkeit und Hass stellen eine Grenze wieder her, die in Frage stand. Wir erkennen eine bittere Wahrheit an und wir können loslassen,…