Die Angst hinter dem Stress
Unbewusste Emotionen halten soziale Systeme stabil. Sie begeben sich unter die Wahrnehmungssschwelle. Unterhalb eines klar wahrnehmbaren Stresserlebens kann eine Angst vor Ablehnung oder Zurückweisung liegen.…
Schlagwort: Konflikt
Der Puppenspieler
Das, was ich will und das, was es tatsächlich ist, können verschiedene Dinge sein. Es gibt eine dritte Kraft, die darüber (mit-) bestimmt, wohin sich…
Scheinstabilität oder Konfliktausbruch?
Offen erlebte Emotionen schaffen oftmals Ruhe und Stabilität, die jedoch zu einer künstlichen Scheinstabilität werden kann. Unter der Oberfläche brodelt und gährt es dann weiter.…
Immer die gleichen Dramen
Es gibt emotionale Färbungen, die so stark in unsere Persönlichkeit eingehen, dass wir uns dessen überhaupt nicht gewahr sind. Diese Färbungen bringen im Laufe deines…
Die Höhle
Am Eingang der Höhle findest du Jahrtausende alte Wandmalereien. Während du sie betrachtest, werden ihre Farben wieder lebendig.Sie inspirieren dich, selbst aufzumalen,was dich zutiefst bewegt.
Trotz
Trotz ist eine archaische Emotion. Es kann sein, dass damit starke Mauern aufgerichtet werden, die Konflikte verstärken. Oder es kann sein, dass dadurch eine Öffnung…
Finde die Paradoxie
Bringe systematisch das zusammen, was sich widerspricht. Verdichte es so, dass ein einzelner Satz entsteht, der das Wesentliche hält. Der Satz enthält die zentrale Paradoxie…
Dreifache Stimmigkeit
Gelingen bedeutet, dass es für dich stimmt, für dein Gegenüber auch und dass es auch langfristig passt.
Volle Löwenpower
Erkenne die Merkmale der Ärgerepisode möglichst frühzeitig anhand der typischen körperlichen Ärgermerkmale. Dann entscheide anhand der Situation, ob du den Ärger verstärken oder abschwächen möchtest.
Bedürfnisspannung
In sich aufschaukelnden Emotionsdynamiken treten zwei unerfüllte zentrale Bedürfnisse gegenüber und triggern sich wechselseitig. Um diese Dynamik zu verstehen und um Lösungsmöglichkeiten abzuleiten, mach dir…
