Schuldgefühle
Schuldgefühle entstehen paradoxerweise oftmals genau dann, wenn du beginnst, auf deine eigene Weise in Kontakt zu gehen. Schuldgefühle verhindern dann echte Autonomie. Verstehe die Zusammenhänge…
Kategorie: Sogenannte negative Gefühle
Ein Lernpfad für den gelingenden Umgang mit besonders hartnäckigen und komplexen emotionalen Knotenpunkten.
Umgang mit Suizidalität
Manchmal im Leben gibt es Situationen, die so massiv gestoppt sind, dass wir das Gefühl haben, dass es so nicht mehr weiter geht. Menschen in…
Verzweifelt
Im Moment der Verzweiflung gehst du unter und das Bild, das du dir von der Wirklichkeit gemacht hast, zerreißt. Wenn du behutsam durch diese Emotion…
Dunkle Gefühle
Die meisten Emotionen werden (zumindest in der deutschen Sprache) als “negativ” bezeichnet. Dabei sind sie einfach ein Teil unseres Lebens. Eine Haltung, die auch die…
Trügerische Sehnsucht
Deine tiefe Sehnsucht hat eigentlich schon anerkannt, dass es nicht gelingen wird. Die tatsächliche Erfüllung liegt nicht da, wo du suchst, sondern an einer unscheinbaren,…
Scham
Scham basiert auf Aggression. Sie spaltet diejenigen inneren Anteile ab, die nicht zu den Regeln und Normen des Kontextsystems passen, in dem die Scham auftritt.…
Trotz
Trotz ist eine archaische Emotion. Es kann sein, dass damit starke Mauern aufgerichtet werden, die Konflikte verstärken. Oder es kann sein, dass dadurch eine Öffnung…
Zerbrechen
Zerbrechen ist, als würdest du durch die Hölle gehen. Ein schwieriges Lebensthema geht so sehr an die Substanz, dass du es nicht mehr aushalten kannst.…
Vermissen
Vermissen ist ein Abdruck in uns, der nach etwas ganz Bestimmtem ruft. Wenn du es selbst zu verschenken beginnst, wird es zu dir kommen.
Erschöpft und ausgelaugt
Du bist eingespannt in ein System, das mehr oder anderes von dir fordert, als das, was du zum jeweiligen Zeitpunkt geben möchtest oder kannst. Ändere…
