Psychosomatische Phänomene sind Krankheitsphänomene, deren Ursachen sich rein medizinisch nicht (vollständig) erklären lassen. Emotionspsychologisch lassen sie sich als ein starkes Empfinden des Überwältigtseins beschreiben: Wenn…
Deine tiefe Sehnsucht hat eigentlich schon anerkannt, dass es nicht gelingen wird. Die tatsächliche Erfüllung liegt nicht da, wo du suchst, sondern an einer unscheinbaren,…
Ekelbezogene Emotionen wie Bitterkeit und Hass stellen eine Grenze wieder her, die in Frage stand. Wir erkennen eine bittere Wahrheit an und wir können loslassen,…
Wenn es etwas loszulassen gilt, hat etwas in dir schon verstanden, dass das, was losgelassen werden soll, eigentlich schon gar nicht mehr da ist. Die…
Die Muster in deinem Kopf können die Ich-Du-Beziehung zu deinem Gegenüber schwächen oder stärken. Beobachte so, dass du dein Gegenüber besser verstehst. Verwende Kategorien so,…
Für den “richtigen” Umgang mit Trauer gibt es kein Standardvorgehen. Es kommt statt dessen darauf an, sehr offen und genau herauszufinden, was für dich und…
Du befindest dich auf einer stillen Lichtung, die sonnenbeschienen vor dir liegt. Gehe zum schmerzlichsten (widersprüchlichsten, schönsten, …) Punkt deiner Reise und lass frei heraussprudeln,…
Bei näherer Betrachtung merkst du: die Hölle ist eine Art Höhle, die du erforschen kannst. An ihrem Eingang findest du Jahrtausende alte Wandmalereien. Während du…
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