Master-Entspannung

Klassische Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training brauchen viel Willenskraft und dauern lang. Die Master-Entspannung ist eine achtsamkeitsbasierte Methode, die leichter und spielerischer zu…

Verloren

Manchmal im Leben fühlen wir uns ganz schön lost. Wenn du dich verloren fühlst, untersuche die Randbedingungen und das Zusammenspiel von innerlichem und äußerlichem Abgetrenntsein.…

Bei den Elfen

Die Elfen helfen dir, innere Bilder zu erkunden. Ein leises, freundliches Wispern umgibt dich. Du fühlst dich sicher und getragen. Du merkst, dass diese scheuen Wesen es…