Freude + Schmerz = Liebe
Freundlichkeit ist der natürliche Boden, auf dem du gehst. Von dieser guten Basis aus kannst du dich allem Schmerzlichen in deinem Leben zuwenden. So wird…
Kategorie: Fühlen
Achtsamer Umgang mit Gefühlen, Emotionen und Stimmungen.
Dreifache Stimmigkeit
Gelingen bedeutet, dass es für dich stimmt, für dein Gegenüber auch und dass es auch langfristig passt.
Volle Löwenpower
Erkenne die Merkmale der Ärgerepisode möglichst frühzeitig anhand der typischen körperlichen Ärgermerkmale. Dann entscheide anhand der Situation, ob du den Ärger verstärken oder abschwächen möchtest.
Unter Spannung
Wenn du unter Spannung stehst, weil Du z.B. unter Erfolgsdruck oder Erwartungsdruck stehst, spürst du ein innerliches Drängen, das gar nicht zu dir selbst gehört.…
Ungestillter Hunger
Ein gutes Leben bedeutet nicht unbedingt, dass alle Bedürfnisse immer vollständig erfüllt sein müssen. Ein gewisser (Lebens-) Hunger macht dich präsent, wach und leidenschaftlich.
Die Angst vor der Angst
Die Angst vor der Angst macht dich ganz eng, so dass du die Angst gar nicht richtig spürst. Damit bringst du dich aber auch um…
Traurigkeitsschmerz
Die Traurigkeit erkennt schmerzlich das an, was nicht ist. So stellt sie wieder Kontakt her. Du bist in einer anderen Situation, als du eigentlich dachtest…
Arroganz, Sturheit und (gekränkter) Stolz
Dein Stolz hebt dich über die Dinge und hilft dir, eine klare Entscheidung zu treffen. Wenn du die Weiche stellst, ist der Weg klar. Etwas…
Erwartungsdruck
Wenn du Erwartungsdruck spürst, ist es besonders wichtig, innezuhalten und bei dir zu bleiben. Das kann schmerzlich sein. Die inneren Trommeln werden leiser, sobald du…
verliebt
Wenn du verliebt bist, ändert sich alles im Leben. Die Kategorien werden neu geordnet und Grenzen verschieben sich.