niedergeschlagen und depressiv
Da ist so viel Lebendigkeit in deinem Leben, dass du gar nicht weißt, wo du sie unterbringen sollst. Die Lebendigkeit verebbt, sie zerbröckelt, sie stößt…
Kategorie: Fühlen
Achtsamer Umgang mit Gefühlen, Emotionen und Stimmungen.
unmotiviert
Kämpfe nicht gegen dich selbst. Befrage dich ehrlich und offen danach, was wirklich Sinn macht. Im Unwillen deines inneren Schweinehunds liegt tiefe Schönheit.
brennende Eifersucht
Eifersucht ist eine Emotionsmischung aus Ärger, Traurigkeit und (möglicherweise) Ekel. Es gibt eine Grenze, die überschritten oder angetestet wird. Diese Grenze zeigt dir, welches tiefe…
Mit Liebe
Eine schlichte Meditationsanleitung. Ein kleines Einstimmen, dem du etwas folgen lassen kannst. Gastbeitrag von Selina
Einsamkeitsschmerz
Einsamkeit ist ein Erleben, das nicht in dir wohnt, sondern das dich umgibt. Die Welt antwortet nicht. Der Einsamkeitsschmerz, den du spürst, ist eine Mischung…
frustriert und enttäuscht
Frust ist ein Riss in deiner subjektiven Realität. Die Emotion Frust ist eine Eingangspforte zu einem wilden Weg, der näher an der Wirklichkeit ist, als…
Tiefe Trauer
Für den „richtigen“ Umgang mit Trauer gibt es kein Standardvorgehen. Es kommt statt dessen darauf an, sehr offen und genau herauszufinden, was für dich und…
Aggression und Ärger
Wenn es dir gelingt, dir deinen Ärger bewusst zu machen, kannst du frei entscheiden, ob und wie du die Kraft nutzen willst, die darin verborgen…
Freude und Zuversicht
Freude ist dein innerer Kompass. Selbst in Situationen, in denen du dich nicht freust oder ganz unzufrieden bist oder ganz andere Emotionen als Freude erlebst,…
schlechte Laune
Wenn du schlecht gelaunt bist, dann ist die Wirklichkeit nicht so, wie du das eigentlich willst. Es knarzt und knirscht. Die Lösung der Situation liegt…