Wenn du Erwartungsdruck spürst, ist es besonders wichtig, innezuhalten und bei dir zu bleiben.
Das kann schmerzlich sein.
Die inneren Trommeln werden leiser, sobald du beginnst, im Hier und Jetzt zu sein und auf den Prozess zu vertrauen.
(Die Audioaufnahme entstand im Juli 2021.)
Wie fühlt es sich jetzt an?
Wer erwartet etwas von dir?
Was genau wird von dir erwartet?
Wo reibt es am meisten?
Was hilft dir, sich in der Gegenwart zu verankern?
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