Wenn es chaotisch und eng wird, schaffe (minimalen) Freiraum,
nimm die Aufmerksamkeit zu Dir selbst und dann
stell dir fünf einfache Fragen.
Fünf gute Fragen fürs Gelingen
Finde die unscheinbare Ausnahme vom Mißlingen.
Wähle deine Frage und beantworte sie in Deinem Online-Tagebuch:
Was läuft und funktioniert?
Was ist gestoppt und funktioniert nicht?
Was fehlt?
Was entsteht (aus der Eigendynamik heraus) von selbst?
Was gelingt anders als erwartet?
Wähle deinen nächsten Schritt...
Springe direkt zu…
Aggression
aggressiv
allein
angespannt
Angst
Bedürfnis
bedürftig
Chaos
chaotisch
depressiv
einsam
entspannt
Entspannung
erschöpft
Freude
Frust
frustriert
gestresst
Konflikt
Mut
mutig
Schmerz
schmerzlich
sinnlos
Streit
Stress
traurig
ungewiss
unklar
unsicher
unübersichtlich
verloren
Vertrauen
verwirrt
verzweifelt
Wut
wütend
Ziel
zufrieden
Zuversicht
zuversichtlich
zu viel
Ärger
ängstlich
überfordert