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Die emotionale Kletterwand

Eine emotionale Episode gleicht einer Kletterwand.

Wenn du achtsam bist und ganz genau die feinen Haken, Griffe und Tritte erkundest, kannst du sie meistern.

Lass dich von der Heftigkeit deiner Emotionen nicht beirren.

Wähle deine Frage und beantworte sie in Deinem Online-Tagebuch:

Welche feinen Körpersensationen löst die Emotion in dir aus?

Was bleibt immer beim Alten dadurch, dass du und deine Mitmenschen die typischen Emotionen erleben?

Wem nützt die Emotion wirklich?

Wovon würdest du dich verabschieden, wenn du wirklich individuell entscheiden würdest?

Welche Schwelle hast du bisher noch nicht überschritten?

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