Ein selbstwertvolles Leben basiert auf einer eher nüchternen Annahme der Gegebenheiten, wie sie eben sind. Du musst nicht alles mögen, was ist, sondern einfach nur anerkennen, dass es ist. Auf dieser Basis kommst du nach und nach mit dir selbst in Kontakt.
Selbstannahme
Welcher Tatsache weichst du gedanklich am liebsten aus?
Was ist das unausgesprochene Mehr, nach dem du dich sehnst?
Wogegen wehrst du dich innerlich?
Welchen Nutzen hast du davon, bestimmte eigene Gedanken, Empfindungen, Verhaltensweisen oder Körperstellen abzulehnen?
Wie würde es sich anfühlen, etwas ganz Bestimmtes an dir selbst anzuerkennen, was du bisher noch nicht annehmen konntest?
