Umgang mit Suizidalität
Manchmal im Leben gibt es Situationen, die so massiv gestoppt sind, dass wir das Gefühl haben, dass es so nicht mehr weiter geht. Menschen in…
Kategorie: Fühlen
Achtsamer Umgang mit Gefühlen, Emotionen und Stimmungen.
Dankbarkeit und stilles Glück
Das stille Glück ist wie ein schöner, seltener Vogel, über den man eigentlich gar nicht so richtig sprechen kann. Wenn du versuchst, ihn zu fassen…
Mut
Mutig sein heißt nicht, sich innerlich hart zu machen und zu kämpfen. Mutig sein heißt, den Dingen in die Augen zu schauen, wie sie wirklich…
Verzweifelt
Im Moment der Verzweiflung gehst du unter und das Bild, das du dir von der Wirklichkeit gemacht hast, zerreißt. Wenn du behutsam durch diese Emotion…
Dunkle Gefühle
Die meisten Emotionen werden (zumindest in der deutschen Sprache) als „negativ“ bezeichnet. Dabei sind sie einfach ein Teil unseres Lebens. Eine Haltung, die auch die…
Trügerische Sehnsucht
Deine tiefe Sehnsucht hat eigentlich schon anerkannt, dass es nicht gelingen wird. Die tatsächliche Erfüllung liegt nicht da, wo du suchst, sondern an einer unscheinbaren,…
Scheinstabilität oder Konfliktausbruch?
Offen erlebte Emotionen schaffen oftmals Ruhe und Stabilität, die jedoch zu einer künstlichen Scheinstabilität werden kann. Unter der Oberfläche brodelt und gährt es dann weiter.…
Scham
Scham basiert auf Aggression. Sie spaltet diejenigen inneren Anteile ab, die nicht zu den Regeln und Normen des Kontextsystems passen, in dem die Scham auftritt.…
Immer die gleichen Dramen
Es gibt emotionale Färbungen, die so stark in unsere Persönlichkeit eingehen, dass wir uns dessen überhaupt nicht gewahr sind. Diese Färbungen bringen im Laufe deines…
Lebensfreude und (sanfte) Euphorie
Euphorie ist eine sehr spezielle Form der Lebensfreude. Sie trägt dich behutsam über eine Schwelle hinweg, die du überschreiten musst, um etwas Neues zu beginnen.…