Master-Entspannung

Klassische Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training brauchen viel Willenskraft und dauern lang. Die Master-Entspannung ist eine achtsamkeitsbasierte Methode, die leichter und spielerischer zu einer Entspannung im ganzen Körper führt.

Finde den einen Schlüssel, der deinen gesamten Körper entspannt.

Lese Dir dazu diese Fragen durch:

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