Traurigkeit in Freude verwandeln

Das Potenzial von Traurigkeit ist Sehnsucht nach etwas, was schöner sein wird, als das, was jetzt ist. Das Fehlende ist wie ein Loch, in das du nicht hineinzufallen brauchst, sondern dessen Ränder du erkunden kannst. So findest du festen Boden unter den Füßen. Wenn du dir ein Herz fasst, öffnet sich eine kleine Tür, die dir einen neuen Weg auftut.

Traurigkeit wird zu Freude, wenn du dich sehnend behutsam dem Neuen öffnest.

Wähle deine Frage und beantworte sie in Deinem Online-Tagebuch:

Wo in deinem Körper spürst du einen Bereich, der nicht von Traurigkeit erfüllt ist, und wie könnte dieser Anker dir helfen?

Wenn du deine aktuelle Situation als Übergang siehst - was könnte das Neue sein, das sich bereits andeutet?

Was würde sich für dich verändern, wenn du deine Traurigkeit nicht als "ich bin traurig", sondern als "da ist etwas Trauriges in mir" wahrnimmst?

Welche kleinen Schritte könntest du jetzt wagen, wenn du dir "ein Herz fasst"?

Was könnte in deiner jetzigen Situation der "Rand des Lochs" sein - der Bereich zwischen dem, was nicht mehr ist und dem, was werden könnte?

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