Setze eine Grenze oder durchbrich eine Mauer. Genieße die körperliche Kraft, die in deiner Wut liegt – sie ist ein Ausdruck deiner puren Lebendigkeit.
Wut in Freude verwandeln
Wut gibt dir die Kraft, eine Grenze zu setzen oder zu durchbrechen.
Wähle deine Frage und beantworte sie in Deinem Online-Tagebuch:
Was willst du mit deiner Wut eigentlich erreichen und gibt es dafür auch andere Wege als den direkten Ausdruck?
Wo genau spürst du die Energie deiner Wut in deinem Körper und wie verändert sich dieses Gefühl, wenn du es bewusst wahrnimmst?
Welche Grenzen möchtest du durch deine Wut setzen oder überwinden?
Wie könntest du die Kraft deiner Wut konstruktiv nutzen, ohne eine Eskalation zu riskieren?
Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du deine Wut als Zeichen deiner Lebendigkeit verstehen und wertschätzen könntest?
Wähle deinen nächsten Schritt...
Springe direkt zu…
Aggression
aggressiv
allein
angespannt
Angst
Bedürfnis
bedürftig
Chaos
chaotisch
depressiv
einsam
entspannt
Entspannung
erschöpft
Freude
Frust
frustriert
gestresst
Konflikt
Mut
mutig
Schmerz
schmerzlich
sinnlos
Streit
Stress
traurig
ungewiss
unklar
unsicher
unübersichtlich
verloren
Vertrauen
verwirrt
verzweifelt
Wut
wütend
Ziel
zufrieden
Zuversicht
zuversichtlich
zu viel
Ärger
ängstlich
überfordert