Psychosomatische Phänomene sind Krankheitsphänomene, deren Ursachen sich rein medizinisch nicht (vollständig) erklären lassen. Emotionspsychologisch lassen sie sich als ein starkes Empfinden des Überwältigtseins beschreiben: Wenn…
Für einen freien Kopf zu sorgen, bedeutet, täglich Wartungsarbeit in ein gut strukturiertes Aufgabenorganisationssystem zu investieren. Mein eigenes System trennt folgende Bereiche: Werkstatt – Seminare…
In einem Burnout-Prozess brauchst Du Freiraum mehr denn je und zugleich ist er schwieriger denn je zu erreichen. Um den Dreh zu kriegen, entwickle deine…
Stress ist eine Mischung aus Aggression und Angst. Dein Sicherheitserleben wird verletzt und der Stress versucht, diese Verletzung wieder heil zu machen. In einer leistungsorientierten…
Im Modus von „Du musst“ geht es nur noch darum, zu überleben. Ordnung, Fleiß und Sauberkeit sind das Mittel der Wahl. Alles soll möglichst perfekt…
Die Beziehungen und Interaktionen, in die Du mit anderen Menschen verwickelt bist, haben immer ein bisschen mehr Macht über dich, als du über sie. Deshalb…
In der Sackgasse, in der du dich festgefahren hast, gibt es einen kleinen Abzweig. Vielleicht fällt er dir auf den ersten Blick nicht gleich auf.…
Das Orakel stellt dir wundersame Fragen. So findest du jederzeit Orientierung. Egal, wo es gerade stockt, egal, welche Herausforderung sich vor dir auftut: Das Orakel…
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