Dreifache Stimmigkeit
Gelingen bedeutet, dass es für dich stimmt, für dein Gegenüber auch und dass es auch langfristig passt.
Kategorie: Annehmen
Ein Lernpfad, der dir hilft, das, was ist, wahrzunehmen und anzuerkennen. Was ist, darf sein.
Die Freiraum-Matrix
Prozesse lassen sich in unterschiedlichen Ebenen differenzieren. Du erfährst, wie du diese Ebenen mit deinen Bedürfnissen und Emotionen in Beziehung bringen kannst. Freiraum-Matrix: Download PDF
Muster im Kopf
Die Muster in deinem Kopf können die Ich-Du-Beziehung zu deinem Gegenüber schwächen oder stärken. Beobachte so, dass du dein Gegenüber besser verstehst. Verwende Kategorien so,…
Bedürfnisspannung
In sich aufschaukelnden Emotionsdynamiken treten zwei unerfüllte zentrale Bedürfnisse gegenüber und triggern sich wechselseitig. Um diese Dynamik zu verstehen und um Lösungsmöglichkeiten abzuleiten, mach dir…
Fünf gute Fragen fürs Gelingen
Wenn es chaotisch und eng wird, schaffe (minimalen) Freiraum, nimm die Aufmerksamkeit zu Dir selbst und dann stell dir fünf einfache Fragen.
Der analytische Blick
Eine objektive Wirklichkeit “dort draußen” gibt es nicht. Du bist selbst direkt oder indirekt Teil der Prozesse, die Du beobachtest. Es heißt, dass jede unserer…
Was ist Diagnostik?
Diagnostik ist ein systematisches und planvolles Hinschauen, um genau zu verstehen, was ist. Sie erzeugt einen professionellen Abstand zu der Situation. Diagnostik verbindet die komplexe…
Einladung zur Sinn-Suche
Die Sinn-Suche ist eine Meditations-Challenge, die acht Tage dauert. Sie kann deinem Leben Orientierung und Richtung geben. 🌞 Eine Sinn-Suche ist besonders in Situationen hilfreich,…
Höre noch genauer hin
Die Beziehungen und Interaktionen, in die Du mit anderen Menschen verwickelt bist, haben immer ein bisschen mehr Macht über dich, als du über sie. Deshalb…