Muster im Kopf
Die Muster in deinem Kopf können die Ich-Du-Beziehung zu deinem Gegenüber schwächen oder stärken. Beobachte so, dass du dein Gegenüber besser verstehst. Verwende Kategorien so,…
Kategorie: Podcasts
Bedürfnisspannung
In sich aufschaukelnden Emotionsdynamiken treten zwei unerfüllte zentrale Bedürfnisse gegenüber und triggern sich wechselseitig. Um diese Dynamik zu verstehen und um Lösungsmöglichkeiten abzuleiten, mach dir…
Ungestillter Hunger
Ein gutes Leben bedeutet nicht unbedingt, dass alle Bedürfnisse immer vollständig erfüllt sein müssen. Ein gewisser (Lebens-) Hunger macht dich präsent, wach und leidenschaftlich.
Finde den absurden Knoten
Konflikte haben eine Dynamik, die sich oft nicht stoppen lässt. Dabei gibt es in jedem Konflikt einen kleinen, feinen Punkt, eine Paradoxie, eine Absurdität, die…
Fünf gute Fragen fürs Gelingen
Wenn es chaotisch und eng wird, schaffe (minimalen) Freiraum, nimm die Aufmerksamkeit zu Dir selbst und dann stell dir fünf einfache Fragen.
Der analytische Blick
Eine objektive Wirklichkeit „dort draußen“ gibt es nicht. Du bist selbst direkt oder indirekt Teil der Prozesse, die Du beobachtest. Es heißt, dass jede unserer…
Was ist Diagnostik?
Diagnostik ist ein systematisches und planvolles Hinschauen, um genau zu verstehen, was ist. Sie erzeugt einen professionellen Abstand zu der Situation. Diagnostik verbindet die komplexe…
Die Angst vor der Angst
Die Angst vor der Angst macht dich ganz eng, so dass du die Angst gar nicht richtig spürst. Damit bringst du dich aber auch um…
Traurigkeitsschmerz
Die Traurigkeit erkennt schmerzlich das an, was nicht ist. So stellt sie wieder Kontakt her. Du bist in einer anderen Situation, als du eigentlich dachtest…
Arroganz, Sturheit und (gekränkter) Stolz
Dein Stolz hebt dich über die Dinge und hilft dir, eine klare Entscheidung zu treffen. Wenn du die Weiche stellst, ist der Weg klar. Etwas…